Nudeln mit Tomatensauce, Würstchen und Käse Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Tomatensauce, Würstchen und Käse enthält 735 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 76g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Tomatensauce, Würstchen und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Makkaroni Nudeln | 200 g | 314 | 1 | 62 | 11 |
| Tomatensauce | 150 ml | 78 | 2 | 12 | 3 |
| Wiener Würstchen | 60 g | 162 | 15 | 1 | 7 |
| Geriebener Käse (Gouda/Cheddar Mix) | 50 g | 181 | 15 | 1 | 12 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Makkaroni Nudeln · Tomatensauce · Wiener Würstchen · Geriebener Käse (Gouda/Cheddar Mix)
Wie schneidet Nudeln mit Tomatensauce, Würstchen und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +15 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -344 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -298 kcal, gleich viel Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -343 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Tomatensauce, Würstchen und Käse gesund?
In Maßen. Nudeln mit Tomatensauce, Würstchen und Käse ist kalorienreich mit 160 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Tomatensauce, Würstchen und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 735 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Tomatensauce, Würstchen und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Tomatensauce, Würstchen und Käse?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Tomatensauce, Würstchen und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 41%, Protein 19%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Makkaroni Nudeln, Geriebener Käse (Gouda/Cheddar Mix), Wiener Würstchen
Wie lange dauert es, Nudeln mit Tomatensauce, Würstchen und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Tomatensauce, Würstchen und Käse?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
