Nudeln mit Tomatensauce und Schnitzel Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Tomatensauce und Schnitzel enthält 657 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 66g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Tomatensauce und Schnitzel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Fusilli) | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Tomatensauce | 120 ml | 72 | 3 | 9 | 2 |
| Paniertes Schnitzel (Schwein) | 120 g | 360 | 24 | 12 | 22 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Fusilli) · Tomatensauce · Paniertes Schnitzel (Schwein)
Wie schneidet Nudeln mit Tomatensauce und Schnitzel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +93 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -220 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | +13 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | +123 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Tomatensauce und Schnitzel gesund?
In Maßen. Nudeln mit Tomatensauce und Schnitzel ist kalorienreich mit 168 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Tomatensauce und Schnitzel gut zum Abnehmen?
Mit 657 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Tomatensauce und Schnitzel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Tomatensauce und Schnitzel?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Tomatensauce und Schnitzel?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 40%, Protein 22%
- Energiedichte: 168 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel (Schwein), Nudeln (Fusilli), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Nudeln mit Tomatensauce und Schnitzel abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Tomatensauce und Schnitzel?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
