Nudeln mit Wurst und Feta Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Wurst und Feta enthält 1133 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 75g Fett, 58g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Wurst und Feta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln mit Käsesauce | 250 g | 450 | 18 | 55 | 15 |
| Bratwurst | 180 g | 540 | 45 | 2 | 30 |
| Feta | 50 g | 140 | 12 | 1 | 7 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln mit Käsesauce · Bratwurst · Feta · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Nudeln mit Wurst und Feta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -383 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -696 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | -463 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | -353 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Wurst und Feta gesund?
In Maßen. Nudeln mit Wurst und Feta ist kalorienreich mit 231 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Wurst und Feta gut zum Abnehmen?
Mit 1133 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Wurst und Feta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Wurst und Feta?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Wurst und Feta?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 20%, Protein 20%
- Energiedichte: 231 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Nudeln mit Käsesauce, Feta
Wie lange dauert es, Nudeln mit Wurst und Feta abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~277 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Wurst und Feta?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 107% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
