Nudeln mit Wurst und Käsesauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Wurst und Käsesauce enthält 610 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 62g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Wurst und Käsesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 180 g | 270 | 2 | 55 | 9 |
| Wurststücke (z.B. Wiener Würstchen) | 60 g | 180 | 15 | 2 | 8 |
| Käsesauce | 80 ml | 160 | 12 | 5 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Wurststücke (z.B. Wiener Würstchen) · Käsesauce
Wie schneidet Nudeln mit Wurst und Käsesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +140 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -173 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | +60 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | +170 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Wurst und Käsesauce gesund?
In Maßen. Nudeln mit Wurst und Käsesauce ist kalorienreich mit 191 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Wurst und Käsesauce gut zum Abnehmen?
Mit 610 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Wurst und Käsesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Wurst und Käsesauce?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Wurst und Käsesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 41%, Protein 16%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Wurststücke (z.B. Wiener Würstchen), Käsesauce
Wie lange dauert es, Nudeln mit Wurst und Käsesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Wurst und Käsesauce?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
