Nudeln mit Wurst und Tomatensoße Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Wurst und Tomatensoße enthält 610 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 51g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Wurst und Tomatensoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Bratwurst | 120 g | 360 | 30 | 2 | 19 |
| Tomatensoße | 30 ml | 25 | 1 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Bratwurst · Tomatensoße
Wie schneidet Nudeln mit Wurst und Tomatensoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +140 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -173 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | +60 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | +170 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Wurst und Tomatensoße gesund?
In Maßen. Nudeln mit Wurst und Tomatensoße ist kalorienreich mit 203 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Wurst und Tomatensoße gut zum Abnehmen?
Mit 610 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Wurst und Tomatensoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Wurst und Tomatensoße?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Wurst und Tomatensoße?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 33%, Protein 20%
- Energiedichte: 203 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Fusilli Nudeln, Tomatensoße
Wie lange dauert es, Nudeln mit Wurst und Tomatensoße abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Wurst und Tomatensoße?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
