Nudeln mit Wurststücken und Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Wurststücken und Tomatensauce enthält 593 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 58g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Wurststücken und Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spirelli-Nudeln | 150 g | 237 | 1.5 | 45 | 10.5 |
| Wiener Würstchen | 100 g | 260 | 24 | 1 | 10 |
| Tomatensauce | 120 ml | 96 | 4 | 12 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spirelli-Nudeln · Wiener Würstchen · Tomatensauce
Wie schneidet Nudeln mit Wurststücken und Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +157 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -202 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -156 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -201 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Wurststücken und Tomatensauce gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 58g Kohlenhydraten ist Nudeln mit Wurststücken und Tomatensauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 160 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudeln mit Wurststücken und Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 593 Kalorien und 24g Protein hält Nudeln mit Wurststücken und Tomatensauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Wurststücken und Tomatensauce?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Wurststücken und Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 39%, Protein 16%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Spirelli-Nudeln, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Nudeln mit Wurststücken und Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~145 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Wurststücken und Tomatensauce?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
