Nudeln mit Wurststücken in Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Wurststücken in Tomatensauce enthält 531 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 55g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Wurststücken in Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spirelli Nudeln | 150 g | 237 | 1.5 | 45 | 9 |
| Bockwurst-Stücke | 80 g | 212 | 18.4 | 0.8 | 10.4 |
| Tomatensauce | 100 ml | 82 | 4 | 9 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spirelli Nudeln · Bockwurst-Stücke · Tomatensauce
Wie schneidet Nudeln mit Wurststücken in Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +219 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -140 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -94 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -139 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Wurststücken in Tomatensauce gesund?
Ja. Mit 21g Protein und nur 55g Kohlenhydraten ist Nudeln mit Wurststücken in Tomatensauce eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 161 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudeln mit Wurststücken in Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 531 Kalorien und 21g Protein hält Nudeln mit Wurststücken in Tomatensauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Wurststücken in Tomatensauce?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Wurststücken in Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 41%, Protein 18%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spirelli Nudeln, Bockwurst-Stücke, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Nudeln mit Wurststücken in Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~130 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Wurststücken in Tomatensauce?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
