Nudeln mit Würstchen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Würstchen und Gemüse enthält 737 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 37g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Würstchen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Instantnudeln | 150 g | 200 | 7 | 28 | 5 |
| Wiener Würstchen | 150 g | 420 | 38 | 2 | 18 |
| Mais | 20 g | 17 | 0.2 | 3.5 | 0.6 |
| Tomaten | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Gurken | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Cremige Sauce | 30 ml | 90 | 9 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Instantnudeln · Wiener Würstchen · Mais · Tomaten · Zwiebeln · Gurken · Cremige Sauce
Wie schneidet Nudeln mit Würstchen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +13 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -300 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Nudeln, Huhn und Pilzen | 700g | 1172 | 73g | +435 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit Rindfleisch und Nudeln | 630g | 894 | 50g | +157 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Würstchen und Gemüse gesund?
In Maßen. Nudeln mit Würstchen und Gemüse ist kalorienreich mit 189 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 37g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Würstchen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 737 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit Würstchen und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Würstchen und Gemüse?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Würstchen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 20%, Protein 14%
- Energiedichte: 189 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Instantnudeln, Cremige Sauce
Wie lange dauert es, Nudeln mit Würstchen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~84 Min
- Radfahren: ~97 Min
- Gehen: ~180 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Würstchen und Gemüse?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 78% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
