Nudeln mit Würstchen und Sauce Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit Würstchen und Sauce enthält 565 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 54g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit Würstchen und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Orecchiette Nudeln | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Wiener Würstchen (geschnitten) | 100 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Tomatensauce | 80 ml | 60 | 3 | 7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Orecchiette Nudeln · Wiener Würstchen (geschnitten) · Tomatensauce
Wie schneidet Nudeln mit Würstchen und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +185 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -174 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -128 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -173 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit Würstchen und Sauce gesund?
In Maßen. Nudeln mit Würstchen und Sauce ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit Würstchen und Sauce gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 565 Kalorien und 21g Protein hält Nudeln mit Würstchen und Sauce dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit Würstchen und Sauce?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit Würstchen und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 38%, Protein 16%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen (geschnitten), Orecchiette Nudeln, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Nudeln mit Würstchen und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit Würstchen und Sauce?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
