Nudeln mit cremiger Hähnchen-Gemüse-Soße Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit cremiger Hähnchen-Gemüse-Soße enthält 1137 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 124g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit cremiger Hähnchen-Gemüse-Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln | 150 g | 525 | 2.1 | 105 | 18.8 |
| Hähnchenbrust | 120 g | 156 | 3.6 | 0 | 30 |
| Sahnesoße | 150 ml | 375 | 37.5 | 6 | 3 |
| Erbsen | 30 g | 24 | 0.2 | 3.6 | 2.1 |
| Kartoffelwürfel | 40 g | 32 | 0.1 | 7.2 | 0.8 |
| Getrocknete Tomaten | 10 g | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln · Hähnchenbrust · Sahnesoße · Erbsen · Kartoffelwürfel · Getrocknete Tomaten
Wie schneidet Nudeln mit cremiger Hähnchen-Gemüse-Soße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | -387 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -700 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | -467 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | -357 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit cremiger Hähnchen-Gemüse-Soße gesund?
In Maßen. Nudeln mit cremiger Hähnchen-Gemüse-Soße ist kalorienreich mit 227 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 124g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit cremiger Hähnchen-Gemüse-Soße gut zum Abnehmen?
Mit 1137 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit cremiger Hähnchen-Gemüse-Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit cremiger Hähnchen-Gemüse-Soße?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit cremiger Hähnchen-Gemüse-Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 44%, Protein 20%
- Energiedichte: 227 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln, Sahnesoße, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Nudeln mit cremiger Hähnchen-Gemüse-Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~130 Min
- Radfahren: ~150 Min
- Gehen: ~278 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit cremiger Hähnchen-Gemüse-Soße?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 62% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
