Nudeln mit cremiger Soße, Pilzen und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit cremiger Soße, Pilzen und Tomaten enthält 614 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 55g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit cremiger Soße, Pilzen und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Spaghetti) | 150 g | 225 | 1 | 45 | 8 |
| Cremige Soße (Sahnebasis) | 100 ml | 300 | 30 | 5 | 2 |
| Champignons | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Tomaten | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Käse (gerieben) | 15 g | 60 | 5 | 0.5 | 4 |
| Petersilie (getrocknet) | 2 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Spaghetti) · Cremige Soße (Sahnebasis) · Champignons · Tomaten · Käse (gerieben) · Petersilie (getrocknet)
Wie schneidet Nudeln mit cremiger Soße, Pilzen und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +136 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Garnelen und Gemüse | 465g | 391 | 23g | -223 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -177 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudeln mit Gemüse und Tofu | 375g | 392 | 25g | -222 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit cremiger Soße, Pilzen und Tomaten gesund?
In Maßen. Nudeln mit cremiger Soße, Pilzen und Tomaten ist kalorienreich mit 172 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit cremiger Soße, Pilzen und Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 614 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit cremiger Soße, Pilzen und Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit cremiger Soße, Pilzen und Tomaten?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit cremiger Soße, Pilzen und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 36%, Protein 11%
- Energiedichte: 172 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Soße (Sahnebasis), Nudeln (Spaghetti), Käse (gerieben)
Wie lange dauert es, Nudeln mit cremiger Soße, Pilzen und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~150 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit cremiger Soße, Pilzen und Tomaten?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
