Nudeln mit geschmortem Fleisch und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Nudeln mit geschmortem Fleisch und Gemüse enthält 688 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 67g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudeln mit geschmortem Fleisch und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Geschmortes Hähnchenfleisch | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Breite Nudeln | 180 g | 234 | 2 | 48 | 7 |
| Rote Paprika | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.5 |
| Grüne Paprika | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.5 |
| Koriander | 10 g | 2 | 0.05 | 0.4 | 0.1 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.05 | 1.8 | 0.2 |
| Dunkle Soße (vermutlich Sojasauce-basiert) | 30 ml | 45 | 1 | 6 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Geschmortes Hähnchenfleisch · Breite Nudeln · Rote Paprika · Grüne Paprika · Koriander · Zwiebeln · Dunkle Soße (vermutlich Sojasauce-basiert)
Wie schneidet Nudeln mit geschmortem Fleisch und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudeln mit Erdnusssauce und Rindfleisch | 390g | 750 | 35g | +62 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit gebratenem Gemüse und Hähnchen | 345g | 437 | 33g | -251 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudeln mit Salat und Tofu | 540g | 670 | 23g | -18 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Platte mit Reis, Nudeln und Sushi | 450g | 780 | 18g | +92 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudeln mit geschmortem Fleisch und Gemüse gesund?
In Maßen. Nudeln mit geschmortem Fleisch und Gemüse ist kalorienreich mit 146 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 67g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudeln mit geschmortem Fleisch und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 688 Kalorien pro Portion ist Nudeln mit geschmortem Fleisch und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudeln mit geschmortem Fleisch und Gemüse?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudeln mit geschmortem Fleisch und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 39%, Protein 24%
- Energiedichte: 146 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Geschmortes Hähnchenfleisch, Breite Nudeln, Dunkle Soße (vermutlich Sojasauce-basiert)
Wie lange dauert es, Nudeln mit geschmortem Fleisch und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~168 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudeln mit geschmortem Fleisch und Gemüse?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
