Nussmischung Apéro Kalorien & Nährwerte
Nussmischung Apéro enthält 384 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 14g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nussmischung Apéro enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandeln | 20 g | 120 | 10.5 | 4.2 | 4.2 |
| Cashewkerne | 15 g | 87 | 5.7 | 5.4 | 2.7 |
| Pekannüsse | 15 g | 105 | 7.2 | 3 | 1.5 |
| Macadamianüsse | 10 g | 72 | 7.5 | 1.2 | 0.9 |
| Salz | 0.5 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mandeln · Cashewkerne · Pekannüsse · Macadamianüsse · Salz
Wie schneidet Nussmischung Apéro im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Nussmischung | 45g | 281 | 8g | -103 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nussmischung Apéro gesund?
In Maßen. Nussmischung Apéro ist kalorienreich mit 635 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nussmischung Apéro gut zum Abnehmen?
Mit 384 Kalorien pro Portion ist Nussmischung Apéro kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nussmischung Apéro?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nussmischung Apéro?
- Makro-Verteilung: Fett 72%, KH 14%, Protein 14%
- Energiedichte: 635 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mandeln, Pekannüsse, Cashewkerne
Wie lange dauert es, Nussmischung Apéro abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~94 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nussmischung Apéro?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
