One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen enthält 691 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 55g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Braune Linsen | 150 g | 174 | 1.5 | 24 | 13.5 |
| Wiener Würstchen | 100 g | 260 | 23 | 1 | 12 |
| Kartoffeln | 120 g | 92 | 0.1 | 20.4 | 2.4 |
| Karotten | 60 g | 24 | 0.1 | 5.4 | 0.5 |
| Sellerie | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Schmand mit Schnittlauch | 50 g | 120 | 12 | 1.5 | 1.5 |
| Gemüsebrühe | 250 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Braune Linsen · Wiener Würstchen · Kartoffeln · Karotten · Sellerie · Schmand mit Schnittlauch · Gemüsebrühe
Wie schneidet One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust mit Salat und Linseneintopf | 680g | 849 | 87g | +158 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust mit Salat und Skyr, dazu Linseneintopf | 710g | 841 | 95g | +150 kcal, mehr Protein |
| Linseneintopf mit Baguette | 560g | 398 | 21g | -293 kcal, weniger Protein |
| Linseneintopf mit Bandnudeln | 520g | 434 | 22g | -257 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen gesund?
In Maßen. One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen ist kalorienreich mit 90 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen gut zum Abnehmen?
Mit 691 Kalorien pro Portion ist One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 32%, Protein 19%
- Energiedichte: 90 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Braune Linsen, Schmand mit Schnittlauch
Wie lange dauert es, One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
