Orangen-Sahne-Torte mit Schokoboden Kalorien & Nährwerte
Orangen-Sahne-Torte mit Schokoboden enthält 2970 Kalorien pro Portion (149% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 188g Fett, 280g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Orangen-Sahne-Torte mit Schokoboden enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokotortenboden | 300 g | 1200 | 60 | 150 | 15 |
| Orangen-Vanille-Creme | 400 g | 800 | 50 | 75 | 10 |
| Orangenscheiben (Blutorange und Orange) | 150 g | 70 | 0 | 15 | 1 |
| Tortenguss | 100 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Schlagsahne | 150 g | 450 | 45 | 10 | 3 |
| Mandelblättchen | 50 g | 300 | 25 | 10 | 10 |
| Schokoladendekoration | 20 g | 110 | 8 | 10 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokotortenboden · Orangen-Vanille-Creme · Orangenscheiben (Blutorange und Orange) · Tortenguss · Schlagsahne · Mandelblättchen · Schokoladendekoration
Wie schneidet Orangen-Sahne-Torte mit Schokoboden im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blutorangen-Mandel-Torte | 895g | 2410 | 34g | -560 kcal, weniger Protein |
| Bunter Salat mit Edamame, Orangen und Sprossen | 530g | 538 | 24g | -2432 kcal, weniger Protein |
| Endiviensalat mit Orangen | 180g | 161 | 2g | -2809 kcal, weniger Protein |
| Fenchel-Orangen-Salat mit Pekannüssen | 215g | 249 | 3g | -2721 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Orangen-Sahne-Torte mit Schokoboden gesund?
In Maßen. Orangen-Sahne-Torte mit Schokoboden ist kalorienreich mit 254 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 280g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Orangen-Sahne-Torte mit Schokoboden gut zum Abnehmen?
Mit 2970 Kalorien pro Portion ist Orangen-Sahne-Torte mit Schokoboden kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Orangen-Sahne-Torte mit Schokoboden?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Orangen-Sahne-Torte mit Schokoboden?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 38%, Protein 5%
- Energiedichte: 254 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokotortenboden, Orangen-Vanille-Creme, Schlagsahne
Wie lange dauert es, Orangen-Sahne-Torte mit Schokoboden abzutrainieren?
- Joggen: ~339 Min
- Radfahren: ~392 Min
- Gehen: ~727 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Orangen-Sahne-Torte mit Schokoboden?
- kcal: 149% des Tagesbedarfs
- Fett: 269% des Tagesbedarfs
- KH: 140% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
