Orzo Salat mit Reisnudeln, Edamer, Croutons, Walnüssen & Dressing Sylter Art Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Orzo Salat mit Reisnudeln, Edamer, Croutons, Walnüssen & Dressing Sylter Art enthält 765 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 70g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Orzo Salat mit Reisnudeln, Edamer, Croutons, Walnüssen & Dressing Sylter Art enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Orzo Reisnudeln | 150 g | 237 | 1 | 48 | 9 |
| Edamer Käse | 40 g | 124 | 10 | 0 | 8.5 |
| Dressing Sylter Art | 60 ml | 189 | 19 | 4 | 0.5 |
| Croutons | 25 g | 110 | 4 | 16 | 2.5 |
| Walnüsse | 15 g | 101 | 10 | 1 | 2 |
| Mischsalat | 20 g | 4 | 0 | 0.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Orzo Reisnudeln · Edamer Käse · Dressing Sylter Art · Croutons · Walnüsse · Mischsalat
Wie schneidet Orzo Salat mit Reisnudeln, Edamer, Croutons, Walnüssen & Dressing Sylter Art im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Fischstäbchen mit Orzo-Reis, Gemüse und Quinoa-Salat | 475g | 723 | 26g | -42 kcal, mehr Protein |
| Forelle mit Orzo-Salat | 357g | 559 | 41g | -206 kcal, mehr Protein |
| Garnelensalat mit Orzo und cremigem Dressing | 300g | 459 | 22g | -306 kcal, weniger Protein |
| Garnelensalat mit Orzo und Dressing | 350g | 431 | 21g | -334 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Orzo Salat mit Reisnudeln, Edamer, Croutons, Walnüssen & Dressing Sylter Art gesund?
In Maßen. Orzo Salat mit Reisnudeln, Edamer, Croutons, Walnüssen & Dressing Sylter Art ist kalorienreich mit 247 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Orzo Salat mit Reisnudeln, Edamer, Croutons, Walnüssen & Dressing Sylter Art gut zum Abnehmen?
Mit 765 Kalorien pro Portion ist Orzo Salat mit Reisnudeln, Edamer, Croutons, Walnüssen & Dressing Sylter Art kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Orzo Salat mit Reisnudeln, Edamer, Croutons, Walnüssen & Dressing Sylter Art?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Orzo Salat mit Reisnudeln, Edamer, Croutons, Walnüssen & Dressing Sylter Art?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 36%, Protein 12%
- Energiedichte: 247 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Orzo Reisnudeln, Dressing Sylter Art, Edamer Käse
Wie lange dauert es, Orzo Salat mit Reisnudeln, Edamer, Croutons, Walnüssen & Dressing Sylter Art abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~187 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Orzo Salat mit Reisnudeln, Edamer, Croutons, Walnüssen & Dressing Sylter Art?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
