Paniertes Fischfilet mit Salzkartoffeln und Remoulade Kalorien & Nährwerte
Paniertes Fischfilet mit Salzkartoffeln und Remoulade enthält 866 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 71g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Fischfilet mit Salzkartoffeln und Remoulade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet | 180 g | 450 | 25 | 30 | 25 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 160 | 0.4 | 36 | 4 |
| Remoulade | 50 g | 250 | 27 | 3 | 1 |
| Zitronenspalte | 20 g | 6 | 0.1 | 2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Fischfilet · Salzkartoffeln · Remoulade · Zitronenspalte
Wie schneidet Paniertes Fischfilet mit Salzkartoffeln und Remoulade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -93 kcal, mehr Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -109 kcal, mehr Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Gemüse und Sauce | 500g | 689 | 27g | -177 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Kartoffelspalten und Gemüse | 480g | 697 | 35g | -169 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Fischfilet mit Salzkartoffeln und Remoulade gesund?
In Maßen. Paniertes Fischfilet mit Salzkartoffeln und Remoulade ist kalorienreich mit 192 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Fischfilet mit Salzkartoffeln und Remoulade gut zum Abnehmen?
Mit 866 Kalorien pro Portion ist Paniertes Fischfilet mit Salzkartoffeln und Remoulade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Fischfilet mit Salzkartoffeln und Remoulade?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Fischfilet mit Salzkartoffeln und Remoulade?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 33%, Protein 12%
- Energiedichte: 192 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Fischfilet, Remoulade, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Paniertes Fischfilet mit Salzkartoffeln und Remoulade abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~212 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Fischfilet mit Salzkartoffeln und Remoulade?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 75% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
