Paniertes Hähnchen mit Reis und Curry Kalorien & Nährwerte
Paniertes Hähnchen mit Reis und Curry enthält 997 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 84g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Hähnchen mit Reis und Curry enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Hähnchen | 180 g | 540 | 30 | 25 | 45 |
| Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Rotes Curry | 150 ml | 225 | 18 | 10 | 5 |
| Gemischter Salat | 50 g | 20 | 0.5 | 3 | 1.5 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Gurke | 20 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.1 |
| Karotten | 10 g | 4 | 0.05 | 0.9 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Hähnchen · Reis · Rotes Curry · Gemischter Salat · Brokkoli · Gurke · Karotten
Wie schneidet Paniertes Hähnchen mit Reis und Curry im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -490 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -224 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -240 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | -258 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Hähnchen mit Reis und Curry gesund?
In Maßen. Paniertes Hähnchen mit Reis und Curry ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Hähnchen mit Reis und Curry gut zum Abnehmen?
Mit 997 Kalorien pro Portion ist Paniertes Hähnchen mit Reis und Curry kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Hähnchen mit Reis und Curry?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Hähnchen mit Reis und Curry?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 34%, Protein 22%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Hähnchen, Rotes Curry, Reis
Wie lange dauert es, Paniertes Hähnchen mit Reis und Curry abzutrainieren?
- Joggen: ~114 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~244 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Hähnchen mit Reis und Curry?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
