Paniertes Schnitzel mit Beilagen Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Beilagen enthält 1340 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 76g Fett, 108g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel (Schwein) | 150 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
| Nudelauflauf mit Käse | 180 g | 380 | 18 | 38 | 15 |
| Gemüsemischung (Erbsen, Karotten, grüne Bohnen) | 100 g | 60 | 1 | 10 | 3 |
| Ajvar | 30 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Mayonnaise | 15 g | 105 | 11 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel (Schwein) · Bratkartoffeln · Nudelauflauf mit Käse · Gemüsemischung (Erbsen, Karotten, grüne Bohnen) · Ajvar · Mayonnaise
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -833 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -567 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -583 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | -601 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Beilagen gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Beilagen ist kalorienreich mit 199 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 108g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 1340 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Beilagen?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 32%, Protein 17%
- Energiedichte: 199 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel (Schwein), Nudelauflauf mit Käse, Bratkartoffeln
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~153 Min
- Radfahren: ~177 Min
- Gehen: ~328 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Beilagen?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 109% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
