Paniertes Schnitzel mit Beilagen und Dessert Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Beilagen und Dessert enthält 1290 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 69g Fett, 123g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Beilagen und Dessert enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel (Schwein) | 200 g | 560 | 36 | 28 | 32 |
| Salzkartoffeln | 150 g | 116 | 0.5 | 25 | 3 |
| Kartoffelsalat (Mayonnaise-basiert) | 120 g | 204 | 16 | 12 | 2 |
| Reis | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Krautsalat | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Schokoladenkuchen | 60 g | 240 | 14 | 26 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel (Schwein) · Salzkartoffeln · Kartoffelsalat (Mayonnaise-basiert) · Reis · Krautsalat · Schokoladenkuchen
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Beilagen und Dessert im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -783 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -517 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -533 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | -551 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Beilagen und Dessert gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Beilagen und Dessert ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 123g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Beilagen und Dessert gut zum Abnehmen?
Mit 1290 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Beilagen und Dessert kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Beilagen und Dessert?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Beilagen und Dessert?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 38%, Protein 14%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel (Schwein), Schokoladenkuchen, Kartoffelsalat (Mayonnaise-basiert)
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Beilagen und Dessert abzutrainieren?
- Joggen: ~147 Min
- Radfahren: ~170 Min
- Gehen: ~316 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Beilagen und Dessert?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 98% des Tagesbedarfs
- KH: 62% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
