Paniertes Schnitzel mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen enthält 843 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 60g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schweineschnitzel | 180 g | 450 | 26 | 22 | 32 |
| Bratkartoffeln | 150 g | 210 | 8 | 31 | 3.5 |
| Grüne Bohnen | 150 g | 48 | 0.3 | 7.5 | 3.8 |
| Bratfett (Öl/Butter) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schweineschnitzel · Bratkartoffeln · Grüne Bohnen · Bratfett (Öl/Butter)
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -336 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -70 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -86 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | -104 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen ist kalorienreich mit 170 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen gut zum Abnehmen?
Mit 843 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 29%, Protein 18%
- Energiedichte: 170 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schweineschnitzel, Bratkartoffeln, Bratfett (Öl/Butter)
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~206 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
