Paniertes Schnitzel mit Erbsen und Möhren Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Erbsen und Möhren enthält 566 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 28g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Erbsen und Möhren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 180 g | 414 | 22 | 18 | 36 |
| Erbsen | 60 g | 48 | 0.3 | 7.5 | 3.8 |
| Möhren | 40 g | 14 | 0.1 | 2.8 | 0.4 |
| Bratfett (Öl/Butter) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Erbsen · Möhren · Bratfett (Öl/Butter)
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Erbsen und Möhren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -59 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | +207 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | +191 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | +173 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Erbsen und Möhren gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Erbsen und Möhren ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Erbsen und Möhren gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 566 Kalorien und 40g Protein hält Paniertes Schnitzel mit Erbsen und Möhren dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Erbsen und Möhren?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Erbsen und Möhren?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 20%, Protein 28%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Bratfett (Öl/Butter), Erbsen
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Erbsen und Möhren abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~139 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Erbsen und Möhren?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Keine manuelle Suche
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