Paniertes Schnitzel mit Fusilli und Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Fusilli und Tomatensauce enthält 791 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 89g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Fusilli und Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln (gekocht) | 200 g | 316 | 1.2 | 62 | 10 |
| Paniertes Schweineschnitzel | 150 g | 390 | 22 | 18 | 30 |
| Tomatensauce | 100 ml | 85 | 4.5 | 9 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln (gekocht) · Paniertes Schweineschnitzel · Tomatensauce
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Fusilli und Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -284 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -18 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -34 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | -52 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Fusilli und Tomatensauce gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Fusilli und Tomatensauce ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 89g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Fusilli und Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Mit 791 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Fusilli und Tomatensauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Fusilli und Tomatensauce?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Fusilli und Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 45%, Protein 23%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schweineschnitzel, Fusilli Nudeln (gekocht), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Fusilli und Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~194 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Fusilli und Tomatensauce?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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