Paniertes Schnitzel mit Grillgemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Paniertes Schnitzel mit Grillgemüse enthält 624 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 29g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Grillgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schweineschnitzel | 200 g | 454 | 22 | 24 | 40 |
| Paprika (rot und grün) | 60 g | 21 | 0.2 | 3.6 | 1.2 |
| Zucchini | 40 g | 7 | 0.1 | 1.3 | 0.3 |
| Champignons | 30 g | 7 | 0.1 | 0.2 | 1.3 |
| Pflanzenöl (für die Zubereitung) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schweineschnitzel · Paprika (rot und grün) · Zucchini · Champignons · Pflanzenöl (für die Zubereitung)
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Grillgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -117 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | +149 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | +133 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | +115 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Grillgemüse gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Grillgemüse ist kalorienreich mit 181 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 29g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Grillgemüse gut zum Abnehmen?
Mit 624 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Grillgemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Grillgemüse?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Grillgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 19%, Protein 27%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schweineschnitzel, Pflanzenöl (für die Zubereitung), Paprika (rot und grün)
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Grillgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Grillgemüse?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
