Paniertes Schnitzel mit Karotten und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Karotten und Kartoffeln enthält 895 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 69g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Karotten und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schweineschnitzel | 180 g | 540 | 36 | 20 | 32 |
| Gedünstete Karotten | 150 g | 75 | 3 | 9 | 1 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 160 | 0.4 | 36 | 4 |
| Sauce (hell) | 80 ml | 120 | 10 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schweineschnitzel · Gedünstete Karotten · Salzkartoffeln · Sauce (hell)
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Karotten und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -122 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -138 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Gemüse und Sauce | 500g | 689 | 27g | -206 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Kartoffelspalten und Gemüse | 480g | 697 | 35g | -198 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Karotten und Kartoffeln gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Karotten und Kartoffeln ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Karotten und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 895 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Karotten und Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Karotten und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Karotten und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 31%, Protein 19%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schweineschnitzel, Salzkartoffeln, Sauce (hell)
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Karotten und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~219 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Karotten und Kartoffeln?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
