Paniertes Schnitzel mit Makkaroni und Salat Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Makkaroni und Salat enthält 852 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 61g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Makkaroni und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel (Schwein) | 180 g | 540 | 36 | 20 | 32 |
| Makkaroni mit Tomatensauce | 150 g | 225 | 6 | 35 | 7 |
| Gurke | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Tomate | 70 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 0.7 |
| Rote Zwiebel | 15 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Salatdressing (Essig-Öl) | 15 ml | 60 | 6.5 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel (Schwein) · Makkaroni mit Tomatensauce · Gurke · Tomate · Rote Zwiebel · Salatdressing (Essig-Öl)
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Makkaroni und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -345 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -79 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -95 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | -113 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Makkaroni und Salat gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Makkaroni und Salat ist kalorienreich mit 178 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Makkaroni und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 852 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Makkaroni und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Makkaroni und Salat?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Makkaroni und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 28%, Protein 20%
- Energiedichte: 178 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel (Schwein), Makkaroni mit Tomatensauce, Salatdressing (Essig-Öl)
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Makkaroni und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~209 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Makkaroni und Salat?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
