Paniertes Schnitzel mit Nudeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Nudeln und Gemüse enthält 887 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 99g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Nudeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schweineschnitzel | 200 g | 550 | 30 | 35 | 38 |
| Asiatische Nudeln | 150 g | 225 | 2 | 45 | 6 |
| Sojasauce-Sauce | 50 ml | 75 | 1 | 12 | 3 |
| Sojasprossen | 50 g | 15 | 0.1 | 2.5 | 2.5 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 1.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schweineschnitzel · Asiatische Nudeln · Sojasauce-Sauce · Sojasprossen · Karotten · Brokkoli
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Nudeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -380 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -114 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -130 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | -148 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Nudeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Nudeln und Gemüse ist kalorienreich mit 174 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 99g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Nudeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 887 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Nudeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Nudeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Nudeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 45%, Protein 21%
- Energiedichte: 174 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schweineschnitzel, Asiatische Nudeln, Sojasauce-Sauce
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Nudeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Nudeln und Gemüse?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 49% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
