Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse enthält 1286 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 128g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel | 180 g | 540 | 36 | 20 | 32 |
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Brokkoli | 80 g | 27 | 0.3 | 4.4 | 2.4 |
| Karotten | 80 g | 33 | 0.2 | 7.8 | 0.6 |
| Salzkartoffeln | 100 g | 80 | 0.1 | 18.5 | 2 |
| Zitronenspalte | 30 g | 6 | 0.1 | 2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel · Pommes Frites · Brokkoli · Karotten · Salzkartoffeln · Zitronenspalte
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -513 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -529 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Gemüse und Sauce | 500g | 689 | 27g | -597 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Kartoffelspalten und Gemüse | 480g | 697 | 35g | -589 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse ist kalorienreich mit 192 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 128g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1286 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 40%, Protein 13%
- Energiedichte: 192 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Paniertes Schnitzel, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~147 Min
- Radfahren: ~170 Min
- Gehen: ~315 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Gemüse?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 95% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
