Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Mischgemüse Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Mischgemüse enthält 873 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 83g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Mischgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schweineschnitzel | 150 g | 342 | 18 | 15 | 30 |
| Pommes Frites (hausgemacht) | 120 g | 312 | 12 | 45 | 6 |
| Mischgemüse (Paprika, Karotten, Erbsen, Pilze) | 150 g | 105 | 5 | 10 | 5 |
| Röstkartoffeln (klein) | 60 g | 114 | 6 | 13 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schweineschnitzel · Pommes Frites (hausgemacht) · Mischgemüse (Paprika, Karotten, Erbsen, Pilze) · Röstkartoffeln (klein)
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Mischgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -366 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -100 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -116 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | -134 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Mischgemüse gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Mischgemüse ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 83g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Mischgemüse gut zum Abnehmen?
Mit 873 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Mischgemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Mischgemüse?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Mischgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 38%, Protein 20%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schweineschnitzel, Pommes Frites (hausgemacht), Röstkartoffeln (klein)
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Mischgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~214 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Mischgemüse?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
