Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Salat Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Salat enthält 1369 Kalorien pro Portion (68% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 85g Fett, 110g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 78 | 6 |
| Paniertes Schnitzel (Käse) | 180 g | 630 | 45 | 25 | 30 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Rotkohl | 15 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.1 |
| Karottenstreifen | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Gurkenscheiben | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Tomatenscheiben | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Salatdressing (Creme) | 30 ml | 100 | 10 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Paniertes Schnitzel (Käse) · Eisbergsalat · Rotkohl · Karottenstreifen · Gurkenscheiben · Tomatenscheiben · Salatdressing (Creme)
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -596 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -612 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | -630 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Gemüse und Sauce | 500g | 689 | 27g | -680 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Salat gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Salat ist kalorienreich mit 277 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 110g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1369 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Salat?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 32%, Protein 12%
- Energiedichte: 277 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel (Käse), Pommes Frites, Salatdressing (Creme)
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~156 Min
- Radfahren: ~181 Min
- Gehen: ~335 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und Salat?
- kcal: 68% des Tagesbedarfs
- Fett: 121% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
