Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und gemischtem Gemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und gemischtem Gemüse enthält 1159 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 57g Fett, 114g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und gemischtem Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schweineschnitzel | 180 g | 450 | 22 | 28 | 35 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22.5 | 60 | 5.5 |
| Gemischtes Gemüse (Karotten, Brokkoli, Zucchini, Paprika) | 150 g | 120 | 6 | 12 | 4.5 |
| Ketchup | 30 ml | 33 | 0.1 | 7.5 | 0.5 |
| Zitronenschnitz | 20 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.1 |
| Beilagensalat (im Glas) | 100 g | 85 | 6 | 5 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schweineschnitzel · Pommes Frites · Gemischtes Gemüse (Karotten, Brokkoli, Zucchini, Paprika) · Ketchup · Zitronenschnitz · Beilagensalat (im Glas)
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und gemischtem Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -652 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -386 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -402 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | -420 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und gemischtem Gemüse gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und gemischtem Gemüse ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 114g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und gemischtem Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1159 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und gemischtem Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und gemischtem Gemüse?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und gemischtem Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 39%, Protein 17%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Paniertes Schweineschnitzel, Gemischtes Gemüse (Karotten, Brokkoli, Zucchini, Paprika)
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und gemischtem Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~132 Min
- Radfahren: ~153 Min
- Gehen: ~284 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Pommes Frites und gemischtem Gemüse?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
