Paniertes Schnitzel mit Pommes und Rahmgemüse Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Pommes und Rahmgemüse enthält 1329 Kalorien pro Portion (66% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 82g Fett, 100g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Pommes und Rahmgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Paniertes Schnitzel (Hähnchen oder Schwein) | 150 g | 450 | 28 | 15 | 35 |
| Rahmsoße | 80 ml | 240 | 24 | 4 | 2 |
| Brokkoli | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Blumenkohl | 50 g | 12 | 0.1 | 2 | 1 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes frites · Paniertes Schnitzel (Hähnchen oder Schwein) · Rahmsoße · Brokkoli · Blumenkohl · Karotten
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Pommes und Rahmgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -822 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -556 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -572 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | -590 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Pommes und Rahmgemüse gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Pommes und Rahmgemüse ist kalorienreich mit 237 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Pommes und Rahmgemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1329 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Pommes und Rahmgemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Pommes und Rahmgemüse?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Pommes und Rahmgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 30%, Protein 14%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes frites, Paniertes Schnitzel (Hähnchen oder Schwein), Rahmsoße
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Pommes und Rahmgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~152 Min
- Radfahren: ~175 Min
- Gehen: ~325 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Pommes und Rahmgemüse?
- kcal: 66% des Tagesbedarfs
- Fett: 118% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
