Paniertes Schnitzel mit Reis Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Reis enthält 890 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 74g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel (Schwein) | 180 g | 540 | 36 | 18 | 36 |
| Gekochter Reis | 200 g | 260 | 2 | 56 | 4 |
| Öl/Gewürze auf Reis | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel (Schwein) · Gekochter Reis · Öl/Gewürze auf Reis
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -117 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Kroketten, Gemüse und Pommes Frites | 760g | 1476 | 45g | +586 kcal, mehr Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Salat und Melone | 550g | 660 | 30g | -230 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Hähnchen mit gemischtem Salat und Preiselbeersauce | 520g | 849 | 43g | -41 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Reis gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Reis ist kalorienreich mit 228 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 890 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Reis?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 33%, Protein 18%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel (Schwein), Gekochter Reis, Öl/Gewürze auf Reis
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~218 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Reis?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
