Paniertes Schnitzel mit Reis und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Reis und Gemüse enthält 888 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 101g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Reis und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel (Huhn/Schwein) | 180 g | 540 | 30 | 30 | 38 |
| Reis | 200 g | 260 | 2 | 55 | 5 |
| Karotten | 80 g | 32 | 0.5 | 7 | 1 |
| Erbsen | 70 g | 56 | 0.5 | 9 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel (Huhn/Schwein) · Reis · Karotten · Erbsen
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Reis und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -115 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -131 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Gemüse und Sauce | 500g | 689 | 27g | -199 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Kartoffelspalten und Gemüse | 480g | 697 | 35g | -191 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Reis und Gemüse gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Reis und Gemüse ist kalorienreich mit 168 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 101g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Reis und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 888 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Reis und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Reis und Gemüse?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Reis und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 45%, Protein 22%
- Energiedichte: 168 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel (Huhn/Schwein), Reis, Erbsen
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Reis und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Reis und Gemüse?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
