Paniertes Schnitzel mit Reis und Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Reis und Rahmsauce enthält 900 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 94g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Reis und Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter weißer Reis | 250 g | 325 | 0.5 | 70 | 7 |
| Paniertes Schweineschnitzel | 150 g | 390 | 22 | 18 | 30 |
| Rahmsauce | 100 ml | 185 | 17 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter weißer Reis · Paniertes Schweineschnitzel · Rahmsauce
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Reis und Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -393 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -127 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -143 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | -161 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Reis und Rahmsauce gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Reis und Rahmsauce ist kalorienreich mit 180 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Reis und Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 900 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Reis und Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Reis und Rahmsauce?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Reis und Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 42%, Protein 18%
- Energiedichte: 180 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schweineschnitzel, Gekochter weißer Reis, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Reis und Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~103 Min
- Radfahren: ~119 Min
- Gehen: ~220 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Reis und Rahmsauce?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
