Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln, Erbsen, Möhren und Bratensoße Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln, Erbsen, Möhren und Bratensoße enthält 654 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 66g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln, Erbsen, Möhren und Bratensoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schweineschnitzel | 150 g | 381 | 21 | 18 | 30 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0.2 | 34 | 4 |
| Erbsen und Möhren | 100 g | 51 | 0.3 | 8 | 4 |
| Bratensoße | 80 ml | 68 | 4 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schweineschnitzel · Salzkartoffeln · Erbsen und Möhren · Bratensoße
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln, Erbsen, Möhren und Bratensoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -147 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | +119 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | +103 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | +85 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln, Erbsen, Möhren und Bratensoße gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln, Erbsen, Möhren und Bratensoße ist kalorienreich mit 123 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln, Erbsen, Möhren und Bratensoße gut zum Abnehmen?
Mit 654 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln, Erbsen, Möhren und Bratensoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln, Erbsen, Möhren und Bratensoße?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln, Erbsen, Möhren und Bratensoße?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 40%, Protein 25%
- Energiedichte: 123 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schweineschnitzel, Salzkartoffeln, Bratensoße
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln, Erbsen, Möhren und Bratensoße abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~160 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln, Erbsen, Möhren und Bratensoße?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
