Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln und Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln und Rahmsauce enthält 790 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 60g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln und Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel | 150 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 160 | 0.4 | 36 | 4 |
| Rahmsauce | 80 ml | 180 | 16 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel · Salzkartoffeln · Rahmsauce
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln und Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -17 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -33 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Gemüse und Sauce | 500g | 689 | 27g | -101 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Kartoffelspalten und Gemüse | 480g | 697 | 35g | -93 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln und Rahmsauce gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln und Rahmsauce ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln und Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 790 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln und Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln und Rahmsauce?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln und Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 30%, Protein 19%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel, Rahmsauce, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln und Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Salzkartoffeln und Rahmsauce?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
