Paniertes Schnitzel mit Spätzle Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Spätzle enthält 821 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 73g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Spätzle enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schweineschnitzel | 150 g | 337.5 | 16.5 | 15 | 32.25 |
| Spätzle | 200 g | 330 | 5 | 58 | 13 |
| Buttersauce | 30 ml | 153 | 17 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schweineschnitzel · Spätzle · Buttersauce
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Spätzle im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -314 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -48 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -64 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | -82 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Spätzle gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Spätzle ist kalorienreich mit 216 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Spätzle gut zum Abnehmen?
Mit 821 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Spätzle kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Spätzle?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Spätzle?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 36%, Protein 22%
- Energiedichte: 216 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schweineschnitzel, Spätzle, Buttersauce
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Spätzle abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~201 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Spätzle?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
