Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Saucen Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Saucen enthält 1137 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 87g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel | 200 g | 600 | 40 | 30 | 35 |
| Spaghetti | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Tomatensauce | 80 ml | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Pesto | 50 ml | 250 | 25 | 5 | 3 |
| Kapern | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel · Spaghetti · Tomatensauce · Pesto · Kapern
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -364 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -380 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Gemüse und Sauce | 500g | 689 | 27g | -448 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Kartoffelspalten und Gemüse | 480g | 697 | 35g | -440 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Saucen gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Saucen ist kalorienreich mit 232 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 87g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1137 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Saucen?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 31%, Protein 14%
- Energiedichte: 232 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel, Pesto, Spaghetti
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~130 Min
- Radfahren: ~150 Min
- Gehen: ~278 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Saucen?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
