Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Tomatensauce Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Tomatensauce enthält 681 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 62g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Tomatensauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel | 150 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Spaghetti | 120 g | 170 | 1 | 35 | 6 |
| Tomatensauce | 80 ml | 60 | 3 | 7 | 1 |
| Basilikum | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel · Spaghetti · Tomatensauce · Basilikum
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Tomatensauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | +92 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | +76 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Gemüse und Sauce | 500g | 689 | 27g | +8 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Kartoffelspalten und Gemüse | 480g | 697 | 35g | +16 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Tomatensauce gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Tomatensauce ist kalorienreich mit 193 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Tomatensauce gut zum Abnehmen?
Mit 681 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Tomatensauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Tomatensauce?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Tomatensauce?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 36%, Protein 22%
- Energiedichte: 193 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel, Spaghetti, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Tomatensauce abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Spaghetti und Tomatensauce?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
