Paniertes Schnitzel mit Speckbohnen Kalorien & Nährwerte
Paniertes Schnitzel mit Speckbohnen enthält 545 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 30g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Speckbohnen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schnitzel | 150 g | 450 | 28 | 25 | 25 |
| Grüne Bohnen | 80 g | 25 | 0.5 | 4 | 1.5 |
| Speck | 15 g | 70 | 6 | 0.5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schnitzel · Grüne Bohnen · Speck
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Speckbohnen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | +228 kcal, mehr Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | +212 kcal, mehr Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | +194 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Gemüse und Sauce | 500g | 689 | 27g | +144 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Speckbohnen gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Speckbohnen ist kalorienreich mit 222 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Speckbohnen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 545 Kalorien und 30g Protein hält Paniertes Schnitzel mit Speckbohnen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Speckbohnen?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Speckbohnen?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 22%, Protein 21%
- Energiedichte: 222 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schnitzel, Speck, Grüne Bohnen
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Speckbohnen abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Speckbohnen?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
