Paniertes Schnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Salat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Paniertes Schnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Salat enthält 1020 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 65g Fett, 40g Kohlenhydraten und 68g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paniertes Schnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paniertes Schweineschnitzel | 250 g | 632.5 | 32.5 | 35 | 50 |
| Kirschtomaten | 150 g | 27 | 0.3 | 4.2 | 1.8 |
| Mozzarella-Bällchen | 80 g | 196 | 14.4 | 0.8 | 15.8 |
| Olivenöl-Dressing | 20 ml | 164 | 18 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paniertes Schweineschnitzel · Kirschtomaten · Mozzarella-Bällchen · Olivenöl-Dressing
Wie schneidet Paniertes Schnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Paniertes Fischfilet auf Salat mit Mango und Karotten | 370g | 507 | 27g | -513 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Beilagensalat und Remoulade | 430g | 773 | 33g | -247 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Bratkartoffeln und Erbsen-Karotten-Gemüse | 520g | 757 | 31g | -263 kcal, weniger Protein |
| Paniertes Fischfilet mit Erdäpfelsalat und gemischtem Salat | 520g | 739 | 25g | -281 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paniertes Schnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Salat gesund?
In Maßen. Paniertes Schnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Salat ist kalorienreich mit 204 kcal/100 g. Mit 68g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paniertes Schnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1020 Kalorien pro Portion ist Paniertes Schnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paniertes Schnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Salat?
Eine Portion enthält 68g Protein, das sind etwa 68% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paniertes Schnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 16%, Protein 26%
- Energiedichte: 204 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Paniertes Schweineschnitzel, Mozzarella-Bällchen, Olivenöl-Dressing
Wie lange dauert es, Paniertes Schnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~117 Min
- Radfahren: ~135 Min
- Gehen: ~250 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paniertes Schnitzel mit Tomaten-Mozzarella-Salat?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 93% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 68% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
