Pho Bo (Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe) Kalorien & Nährwerte
Pho Bo (Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe) enthält 446 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 47g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pho Bo (Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reisnudeln | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Rinderbrühe | 400 ml | 80 | 4 | 2 | 8 |
| Rindfleisch (dünn geschnitten) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 20 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Sojasprossen | 20 g | 8 | 0.1 | 1 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reisnudeln · Rinderbrühe · Rindfleisch (dünn geschnitten) · Frühlingszwiebeln · Sojasprossen
Häufig gestellte Fragen
Ist Pho Bo (Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe) gesund?
Ja. Mit 34g Protein und nur 47g Kohlenhydraten ist Pho Bo (Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe) eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 68 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pho Bo (Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe) gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 446 Kalorien und 34g Protein hält Pho Bo (Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe) dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pho Bo (Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe)?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pho Bo (Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe)?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 42%, Protein 33%
- Energiedichte: 68 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reisnudeln, Rindfleisch (dünn geschnitten), Rinderbrühe
Wie lange dauert es, Pho Bo (Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe) abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~109 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pho Bo (Vietnamesische Rindfleisch-Nudelsuppe)?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 18% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
