Pide mit Fleischfüllung Kalorien & Nährwerte
Pide mit Fleischfüllung enthält 672 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 81g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pide mit Fleischfüllung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig | 150 g | 414 | 6 | 78 | 12 |
| Hackfleisch (Rind) | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Tomatensauce | 30 ml | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig · Hackfleisch (Rind) · Tomatensauce · Pflanzenöl
Wie schneidet Pide mit Fleischfüllung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemüse Pide | 457g | 900 | 33g | +228 kcal, mehr Protein |
| Pide mit Dönerfleisch | 530g | 1485 | 72g | +813 kcal, mehr Protein |
| Pide mit Dönerfleisch und Käse | 510g | 1460 | 78g | +788 kcal, mehr Protein |
| Pide mit Dönerfleisch und Saucen | 530g | 1520 | 69g | +848 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pide mit Fleischfüllung gesund?
In Maßen. Pide mit Fleischfüllung ist kalorienreich mit 269 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 81g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pide mit Fleischfüllung gut zum Abnehmen?
Mit 672 Kalorien pro Portion ist Pide mit Fleischfüllung kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pide mit Fleischfüllung?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pide mit Fleischfüllung?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 48%, Protein 17%
- Energiedichte: 269 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig, Hackfleisch (Rind), Pflanzenöl
Wie lange dauert es, Pide mit Fleischfüllung abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pide mit Fleischfüllung?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
