Pizza-Baguette Salami Kalorien & Nährwerte
Pizza-Baguette Salami enthält 509 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 56g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza-Baguette Salami enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 100 g | 250 | 2 | 50 | 8 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Geriebener Käse (Edamer/Mozzarella) | 40 g | 136 | 10 | 0.5 | 11 |
| Salami-Scheiben | 25 g | 95 | 8.5 | 0.5 | 4 |
| Zwiebelwürfel | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Tomatensauce · Geriebener Käse (Edamer/Mozzarella) · Salami-Scheiben · Zwiebelwürfel
Wie schneidet Pizza-Baguette Salami im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1359 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +16 kcal, gleich viel Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -81 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | +90 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza-Baguette Salami gesund?
Ja. Mit 25g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Pizza-Baguette Salami eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 237 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza-Baguette Salami gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 509 Kalorien und 25g Protein hält Pizza-Baguette Salami dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza-Baguette Salami?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza-Baguette Salami?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 44%, Protein 20%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Geriebener Käse (Edamer/Mozzarella), Salami-Scheiben
Wie lange dauert es, Pizza-Baguette Salami abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~67 Min
- Gehen: ~125 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza-Baguette Salami?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
