Pizza-Baguette mit Salami Kalorien & Nährwerte
Pizza-Baguette mit Salami enthält 663 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 66g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza-Baguette mit Salami enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 120 g | 312 | 2 | 62 | 11.5 |
| Salami-Scheiben | 40 g | 152 | 13.6 | 0.4 | 7 |
| Gouda-Käse | 50 g | 175 | 14 | 0 | 12.2 |
| Tomatensauce | 30 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Salami-Scheiben · Gouda-Käse · Tomatensauce
Wie schneidet Pizza-Baguette mit Salami im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1205 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -138 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -235 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -64 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza-Baguette mit Salami gesund?
In Maßen. Pizza-Baguette mit Salami ist kalorienreich mit 276 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza-Baguette mit Salami gut zum Abnehmen?
Mit 663 Kalorien pro Portion ist Pizza-Baguette mit Salami kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza-Baguette mit Salami?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza-Baguette mit Salami?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 40%, Protein 19%
- Energiedichte: 276 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Gouda-Käse, Salami-Scheiben
Wie lange dauert es, Pizza-Baguette mit Salami abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza-Baguette mit Salami?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
