Pizza-Baguette mit Salami und Käse Kalorien & Nährwerte
Pizza-Baguette mit Salami und Käse enthält 352 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 35g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza-Baguette mit Salami und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 60 g | 156 | 1 | 31 | 5 |
| Gouda-Käse | 35 g | 123 | 10 | 1 | 8 |
| Salami | 15 g | 57 | 5 | 0 | 3 |
| Tomatensauce | 20 ml | 16 | 0 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Gouda-Käse · Salami · Tomatensauce
Wie schneidet Pizza-Baguette mit Salami und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1516 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +173 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | +76 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | +247 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza-Baguette mit Salami und Käse gesund?
In Maßen. Pizza-Baguette mit Salami und Käse ist kalorienreich mit 271 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza-Baguette mit Salami und Käse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 352 Kalorien und 17g Protein hält Pizza-Baguette mit Salami und Käse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza-Baguette mit Salami und Käse?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza-Baguette mit Salami und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 40%, Protein 19%
- Energiedichte: 271 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Gouda-Käse, Salami
Wie lange dauert es, Pizza-Baguette mit Salami und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~86 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza-Baguette mit Salami und Käse?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
