Pizza Capricciosa mit Ei Kalorien & Nährwerte
Pizza Capricciosa mit Ei enthält 1204 Kalorien pro Portion (60% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 140g Kohlenhydraten und 64g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Capricciosa mit Ei enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 22 | 2 | 18.5 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 1.8 |
| Beinschinken | 60 g | 75 | 2.5 | 0.6 | 12.5 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.1 | 0.3 | 2.2 |
| Ei | 55 g | 82 | 5.8 | 0.4 | 7 |
| Schwarze Oliven | 25 g | 41 | 4.1 | 0.1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Beinschinken · Champignons · Ei · Schwarze Oliven
Wie schneidet Pizza Capricciosa mit Ei im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +664 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -679 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -776 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -793 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Capricciosa mit Ei gesund?
In Maßen. Pizza Capricciosa mit Ei ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 64g Protein und 140g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Capricciosa mit Ei gut zum Abnehmen?
Mit 1204 Kalorien pro Portion ist Pizza Capricciosa mit Ei kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Capricciosa mit Ei?
Eine Portion enthält 64g Protein, das sind etwa 64% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Capricciosa mit Ei?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 47%, Protein 21%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Ei
Wie lange dauert es, Pizza Capricciosa mit Ei abzutrainieren?
- Joggen: ~138 Min
- Radfahren: ~159 Min
- Gehen: ~295 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Capricciosa mit Ei?
- kcal: 60% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 70% des Tagesbedarfs
- Protein: 64% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
