Pizza-Ecken Kalorien & Nährwerte
Pizza-Ecken enthält 639 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 83g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza-Ecken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13.5 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1.2 |
| Käse (Gouda/Mozzarella) | 60 g | 210 | 16.2 | 1.2 | 15 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Käse (Gouda/Mozzarella)
Wie schneidet Pizza-Ecken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1229 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -114 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -211 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -40 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza-Ecken gesund?
In Maßen. Pizza-Ecken ist kalorienreich mit 256 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 83g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza-Ecken gut zum Abnehmen?
Mit 639 Kalorien pro Portion ist Pizza-Ecken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza-Ecken?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza-Ecken?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 52%, Protein 18%
- Energiedichte: 256 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse (Gouda/Mozzarella), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza-Ecken abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza-Ecken?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
