Pizza Frutti di Mare Kalorien & Nährwerte
Pizza Frutti di Mare enthält 487 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 45g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Frutti di Mare enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 100 g | 280 | 8 | 40 | 10 |
| Tomatensauce | 30 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.5 |
| Mozzarella | 50 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Meeresfrüchte-Mix (Garnelen, Muscheln, Tintenfisch) | 40 g | 40 | 1 | 1 | 7 |
| Kirschtomaten | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Meeresfrüchte-Mix (Garnelen, Muscheln, Tintenfisch) · Kirschtomaten
Wie schneidet Pizza Frutti di Mare im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +38 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +576 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1431 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +1457 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Frutti di Mare gesund?
Ja. Mit 30g Protein und nur 45g Kohlenhydraten ist Pizza Frutti di Mare eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 212 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza Frutti di Mare gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 487 Kalorien und 30g Protein hält Pizza Frutti di Mare dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza Frutti di Mare?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Frutti di Mare?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 37%, Protein 25%
- Energiedichte: 212 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Meeresfrüchte-Mix (Garnelen, Muscheln, Tintenfisch)
Wie lange dauert es, Pizza Frutti di Mare abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~119 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Frutti di Mare?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
